ACTÍVATE EN VACACIONES

Las vacaciones son un tiempo para descansar, olvidarse de las presiones del trabajo y las responsabilidades que se tienen a diario. El problema surge cuando sales de la rutina y eso se traduce en que tu esquema de ejercicio se ve afectado. Recuerda que descansar no es lo mismo que tumbarse todo el día en una hamaca sin hacer nada y empeorar tu condición física. Para que esto no te suceda, aquí hay algunos consejos para ejercitarte cuando salgas de vacaciones.