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Hasta no hace mucho tiempo, tanto hombres como mujeres no estaban realmente conscientes de lo importante que es cuidarse, tener un control periódico del estado de salud, llevar una alimentación sana para prevenir futuros problemas de salud y, por supuesto, hacer regularmente actividad física.
• Disminuye el estrés.
• El corazón late más deprisa y los vasos sanguíneos se dilatan, por lo que la tensión arterial disminuye.
• Al terminar, se produce una especie de efecto-rebote que provoca un estado de relajación.
• Es un buen antidepresivo.
• Al hacer ejercicio se segregan endorfinas, sustancias que combaten el dolor y favorecen la sensación de bienestar.
• La práctica de ejercicio en grupo contribuye a eliminar tensiones, reduciendo la ansiedad.
• Mejora la salud cardiovascular.
• Favorece la circulación de la sangre y mejora la oxigenación de los tejidos.
• Los ejercicios de resistencia clásica, como la carrera o la bicicleta, practicados de forma regular son reconocidos por la Organización Mundial de la Salud como protectores del corazón.
¡Hazlo parte de una alimentación balanceada
y actividad física regular!
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INFORMACIONES IMPORTANTES:
Los productos Omnilife son para mejorar la calidad de vida de las personas, estén pasando o no por algún problema de salud.
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