CAPOEIRA

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Esta es una actividad física que tiene elevados componentes estéticos, rítmicos y musicales con una rica tradición de Brasil para el mundo. 

Si te interesan las raíces culturales de Brasil, las artes marciales y la música, un deporte perfecto para ti es la capoeira: una de las disciplinas más extendidas en el mundo. Además de sus beneficios físicos, es una excelente forma de liberar el estrés, aumentar la autoconfianza y alejarnos de actividades de esparcimiento poco productivas.

La capoeira incluye como parte de la formación de sus alumnos la práctica de cánticos y el desarrollo de habilidades musicales. 

Tiene raíces africanas, pero se considera una disciplina desarrollada en tierras brasileñas; su práctica lleva siglos en nuestro continente. Se ha propagado por todo el mundo, gracias a su espíritu de compañerismo y desarrollo físico.

Según expertos en el tema, la capoeira es una de las manifestaciones más importantes de este país sudamericano. Nació gracias a la interacción de las culturas autóctonas de Brasil con las personas traídas de África –en calidad de esclavos– y portugueses, esto durante el encuentro entre Europa y América. 

Este arte marcial tiene un componente especial, ya que sus movimientos se basan en una especie de “juego” mental que se crea cuando dos practicantes de capoeira se enfrentan: sus formas se basan en un “diálogo” corporal, donde las acciones de uno provocan respuestas en el otro que se entrelazan de forma tan armónica que llega a parecer una danza. 

En un principio, se asociaba la palabra capoeira con la violencia, ya que fue desarrollada principalmente por los esclavos africanos como método de lucha –por lo que fue prohibida y relacionada con la criminalidad–. 

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Sin embargo, después se convirtió en una parte muy arraigada de la cultura brasileña. Dejó de ser un arte practicado sólo por personas de raza negra y comenzó a volverse popular entre indígenas y personas de ascendencia europea, con lo que se enriqueció en cuanto a simbolismos. 

Este deporte es muy completo dado que las acrobacias y movimientos que incorpora en su práctica incluyen la participación de la mayoría de los músculos del cuerpo. Esto genera notables mejoras en la fuerza, flexibilidad, equilibrio, resistencia y velocidad de los atletas que se dedican a llevar a cabo este arte. 

Por supuesto, al ser también una forma de vida que incorpora bases culturales debido a que incluye un grado de formación musical en su práctica, fomenta la expresión artística y desarrolla valores como el compañerismo, el respeto, la lealtad y disciplina. 

En nuestra época, los jogos de capoeira –palabra en portugués que significa “juego” y define a un “encuentro” de este arte marcial– no incluyen el contacto físico directo. Los movimientos se llevan a cabo al ritmo de cánticos y música que entona el resto de los practicantes, quienes se forman alrededor de una roda –terreno con un mínimo de dos metros de amplitud que se designa como área de entrenamiento–. 

Claro está, quienes tienen mayor experiencia en el desarrollo de esta técnica pueden decidir si tocarse o no y con qué intensidad, lo que da lugar a jogos en los que se pueden presenciar movimientos de impresionante velocidad, precisión y coordinación. 

La capoeira es considerada el deporte nacional oficial de Brasil, y fue a partir de su nombramiento como tal –en 1970– que comenzó a hacerse popular en todo el mundo. Gracias a la flexibilidad de su práctica, en la mayoría de las grandes ciudades alrededor del globo puede encontrarse alguna institución donde se practique.

La Capoeira, Arte y Deporte

Fortalécete
Gracias a sus movimientos, fortalece todo el cuerpo al involucrar a la mayoría de los grupos musculares en sus ejercicios. De igual modo ayuda a la velocidad, flexibilidad, equilibrio y coordinación.

Ginga 
Es el nombre del paso fundamental del capoeira, consiste en balancear el cuerpo de un lado a otro. Este arte también desarrolla patadas, giros, esquivas y otros movimientos Bajo riesgo. Se considera a la capoeira como un deporte de bajo riesgo, debido a que no hay contacto físico a propósito con los compañeros. 

Música 
El ritmo que se marque por medio de cantos y sonidos de instrumentos a los practicantes de un jogo determinará la velocidad de sus movimientos Berimbau. Es el nombre de un instrumento musical de cuerda que marca el ritmo de un encuentro.

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